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호불호 없는 완전식품, 계란(달걀)의 효능 8가지 전 최근 다이어트를 다시 시작해서 계란을 먹는 횟수가 많아졌는데요. 그래서 계란의 효능이 궁금해서 알아본 결과를 포스팅하도록 하겠습니다. 계란은 부드럽고 맛이 좋아 전 연령대에서 사랑받는 식재료 중 하나인데요. 이는 나트륨이 적고 비타민, 무기질, 단백질이 풍부해 건강에도 도움을 줍니다. 또한 최근 코로나19 감염증 때문에 면역력이 풍부한 식품에 대한 관심도 높은데요. 계란은 단백질‧비타민 A‧비타민 D‧비타민 E‧아연 등 5대 영양소가 풍부해 면역력 증강에 도움이 되는 음식입니다. 1. 체중감량 삶은 계란의 칼로리는 개당 80kcal(흰자 20kcal) 입니다. 계란은 포만감은 크고 칼로리는 낮아 영양을 챙기면서 쉽게 다이어트를 할 수 있게 도와줍니다. 포만감이 높으면 자연스럽게 식사량이 줄어들고, 인.. 더보기
건강을 위해 커피대신 차(Tea)를 마시는게 어떨까요? 9가지 차의 효능 회사에서 일하다 커피가 생각날 때, 집안일 하다 잠시 짬이 날 때 커피대신 차를 수시로 마시다 보면, 건강에 한 발짝 다가설 수 있을 겁니다. 여러분의 차 선택에 도움 드리고자, 오늘은 9가지 차 종류별 효능을 소개해 드리겠습니다. 1. 다이어트에 좋은 식탐이 흘러넘쳐 조절이 필요할 때에는 보리차가 도움이 됩니다. 구수한 맛의 보리차에는 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있는데요. 영양소가 풍부하고 포만감을 줘 다이어트 식품으로도 제격입니다. 이 외에도 섬유소가 풍부해 변비 예방에도 효과적이며, 콜레스테롤을 억제하는 성분이 있어 성인병 예방에도 좋습니다. 2. 다이어트가 생각날 때 우엉 속 풍부한 섬유질소는 배변을 촉진합니다. 체내에 쌓인 나쁜 성분을 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮추어 변비를 예방하기 때문에 다이.. 더보기
추미애 법무부장관 윤석열 검찰총장 압박, ‘좌고우면’ 뜻 유래 동의어 유의어 추미애 법무부 장관은 7일 "검찰총장은 좌고우면하지 말고 장관의 지휘사항을 문언대로 신속하게 이행해야 한다"며 윤석열 검찰총장에게 수사지휘를 수용하라고 촉구했습니다. 추 장관은 이날 오전 배포한 법무부 명의 입장문에서 "법무부 장관은 검찰사무의 최고 감독자로서 최종적인 법적·정치적 책임을 지는 위치에 있다"며 이렇게 밝혔습니다. 그는 '검찰총장의 지휘·감독을 배제하는 수사지휘는 위법하다'는 검사장들 다수 의견에 대해 "검찰청법 제8조 규정은 구체적 사건에 관하여 총장에 대한 사건지휘뿐만 아니라 지휘 배제를 포함하는 취지의 포괄적인 감독 권한도 장관에게 있음을 명시적으로 규정하고 있다"고 반박했습니다. 그러면서 최측근 검사장이 연루된 '검언유착 의혹' 수사를 윤 총장이 지휘하는 게 부적절하다는 입장을 재차.. 더보기
캐나다, 외국인 입국금지에 취업비자 소지자 불안 캐나다 연방정부가 이번주 월요일에 대부분 외국인들의 캐나다 입국을 전면적으로 금지시키는 강도 높은 코로나 바이러스 대책안을 발표한 가운데 이로 인해 캐나다에서 취업비자로 일하는 근로자들의 불안감이 커지고 있다. 특히 농장에서 일하는 외국인 근로자들과 이들에 대한 의존도가 높은 농장들의 경우에는 이번 발표로 인해 혹시라도 큰 불이익이 따르지 않을까 하며 초조해하고 있는 눈치이다. 아보츠포드에 위치한 Berry Haven Farms의 데이비드 머츠씨는 “앞으로 몇 주 이내에 분명하고 명확한 지침이 발표되지 않을 경우 재앙과 같은 일이 될 것이다”라고 언급했다. 이 농장에서 일하는 근로자들은 그나마 운이 좋은 편인데 그 이유는 사전 작업과 훈련을 위해 외국인근로자들을 이미 2월에 입국시켰기 때문이다. Drie.. 더보기

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