체리 좋은 점 썸네일형 리스트형 키토제닉 추천 과일 중 하나 ‘체리’의 건강 효능 4가지와 잘 먹는 법 최근에 키토제닉 식단을 이용한 다이어트를 하고 있는데요. 평상시 즐겨먹던 과일도 아무거나 먹으면 안되더라구요. 키토제닉이 추천하는 과일 중 주로 베리류와 체리 등이 있는데요. 그 중 오늘은 체리가 우리 몸의 건강에 영향을 주는 효능 4가지와 체리 잘 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 체리는 신석기 시대부터 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나로 꼽히는데요. 로마시대에는 체리가 약으로 쓰였다는 기록도 있다고 합니다. 이와 관련해 체리의 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 혈압 조절 체리에는 칼륨이 풍부하게 들어있다고 하는데요. 칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전달하고, 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지해주는 중요한 원소입니다. 칼륨이 풍부한 식이요법은 혈압을 조절하고, 고혈압, 뇌졸중.. 더보기 이전 1 다음
