커피대신 차 썸네일형 리스트형 건강을 위해 커피대신 차(Tea)를 마시는게 어떨까요? 9가지 차의 효능 회사에서 일하다 커피가 생각날 때, 집안일 하다 잠시 짬이 날 때 커피대신 차를 수시로 마시다 보면, 건강에 한 발짝 다가설 수 있을 겁니다. 여러분의 차 선택에 도움 드리고자, 오늘은 9가지 차 종류별 효능을 소개해 드리겠습니다. 1. 다이어트에 좋은 식탐이 흘러넘쳐 조절이 필요할 때에는 보리차가 도움이 됩니다. 구수한 맛의 보리차에는 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있는데요. 영양소가 풍부하고 포만감을 줘 다이어트 식품으로도 제격입니다. 이 외에도 섬유소가 풍부해 변비 예방에도 효과적이며, 콜레스테롤을 억제하는 성분이 있어 성인병 예방에도 좋습니다. 2. 다이어트가 생각날 때 우엉 속 풍부한 섬유질소는 배변을 촉진합니다. 체내에 쌓인 나쁜 성분을 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮추어 변비를 예방하기 때문에 다이.. 더보기 이전 1 다음
